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🤸🤸
💪🎯🙏
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49,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 16,01g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cebolinha Verde, Pimentão Verde, Cebolas, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vinho Cabernet Sauvignon, Nat Coxinha da Asa com Pele, Molho de Soja (Shoyu), Couve Manteiga Crua, Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Couve-Flor, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco. Abendessen: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Queijo Parmesão (Duro), Café. Snacks/Sonstiges: Picolé de Coco Pág 120 MEU. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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