Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lidl Ciabatta. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Thermomix Gemüseeintopf für Hungrige. Abendessen: Bertolli Brotaufstrich, BioBio Roggenvollkornbrot, Penny Markt Geflügelfleischwurst, Schinken (Extra mager). mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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