Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 25,34g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Choceur Racer Sticks, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Birnen, Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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