Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 78,76g | Eiw: 45,83g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Meßmer Früchtetee, Ingwertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Orangen, Becel Vital, Mayonnaise, Scampi, Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren. Abendessen: Aldi Nektarine, Aldi Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Elstar, Möhren, Maggi Rahmsauce Zum Braten, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Barbeque Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Likör, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Meßmer Fencheltee, Dolce Gusto Cappuccino, Sahnekuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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