Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 193,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Birnen, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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