Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
49,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 67,13g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 21,17g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Picolé de Abacate Pág 109 MEU, Vinho Cabernet Sauvignon, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Cebolas, Alho, Queijo Mozzarella, Piá Requeijão Cremoso , Swift Camarão Descascado, Couve-Flor. Abendessen: Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Queijo Mozzarella, Café, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Picolé de Coco Pág 120 MEU. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|