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KFA 30,0 %
bmi 29,5
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 142,72g | Kohlh: 303,69g.
Frühstück: K-Classic Hummus Pikant, Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Wasser, Zucchini, Knoblauch, Karotten, Äpfel, Rote Paprika. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Mövenpick Mango Eis . Snacks/Sonstiges: K-Classic Hummus Pikant, Kürbiskernbrötchen, Banane, Milbona Reine Buttermilch. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
13k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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