Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 139,83g.
Frühstück: Quittenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Wiltmann Feinschmecker Salami, REWE Avocado, Choceur Belgische Pralinen, Kaffee mit Milch, REWE Brötchen (60g). Mittagessen: Aldi Putenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Mangos, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot, Merlot, Aldi Putenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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