Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 88,28g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Pfannkuchen, Milfina Butter, Laugenbrötchen, Butter-Croissants, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Snacks/Sonstiges: Honig, Milch 1,5%. mehr...
|
|
3443 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|