Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Honig, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt. Mittagessen: Brokkoli, Sellerie, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl, Lauch, Möhren. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Schweinefilet, Rindfleisch, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Paprikawurst, Lieken Urkorn Bäuerliches, Mischkornbrot, Presssack, Ferrero Küsschen , hanuta Hanuta. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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