Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 100,39g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: Vollkornbrot, Milka Alpenmilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade, Cappuccino. Mittagessen: Trattoria Alfredo Baguette Salami, Rotweinkuchen. Abendessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Weißwurst. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, gehen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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