Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Mayonnaise, Gut & Günstig Hagebuttentee, Meßmer Ingwer-Zitrone, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Vita D'or Pflanzen Margarine, Alnatura Pumpernickel, GutBio Allgäuer Hofkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Espresso. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Oregano, Zucker, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Rapsöl, Zucchini, Möhren, Knollensellerie, Zwiebeln, Dennree Grünkern, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Naturata Dinkel Vollkorn Bandnudeln, Bärenmarke Traum 8. Abendessen: Orangen, Bohnensalat, Erdbeeren, Himbeeren, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Back-Camembert. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, BioBio Bergkäse (20g), Meßmer Ingwer-Zitrone, Teekanne Früchtetee, Seeberger Nussmischung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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