Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 80,48g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot (56g), Smoked Trout, Sliced BBQ Chicken, Boiled Egg, Celery. Mittagessen: Chicken and Pesto Flatbreaf. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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