|
A low cal day and 350 cal workout resulted in a new low of 249.0.
|
112,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 39,59g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Caffe Americano (Venti), D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Starbucks Caffe Americano (Venti), Cafe Bowl Italiano Salad. Abendessen: Mini Sweet Peppers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Grapes, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Bananas. mehr...
|
|
3058 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|