Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 211,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsesuppe, Bauernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Wein's Schwarzwälder Schinken. Abendessen: REWE Birne Abate Fetel, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere. Snacks/Sonstiges: Goldora Runde Braune Lebkuchen, Maier Gurkentopf. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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