kirchgellersen's Notizen, 15 Mrz 20

Das war zu erwarten....nach dem Pralinenanfall gestern Abend
65 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2020:
1703 kcal Fett: 91,05g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 126,43g.   Frühstück:  Vollkornbrot, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Orangen,  Clementinen,  Elstar, Aldi Blattsalat Mix, Deli Reform Active, GutBio Allgäuer Hofkäse, Teekanne Ingwer-Lemon,  Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, Butterkuchen. Abendessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Deluxe Essig & Frucht Himbeere,  Rapsöl, Aldi Blattsalat Mix. Snacks/Sonstiges:  Likör, Rotkäppchen Sekt Mild,  Speiseeis, Seeberger Nussmischung. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
😂😂🤣🤣🤣🤣Muste der Herr Mon Cherie dran Glauben .hihihi 🤣🤣🤣🤣🤣 
15 Mrz 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
Nein Willi...Lind...😂 
15 Mrz 20 vom Mitglied: kirchgellersen
Guten Morgen🙋🏻‍♀️🐞 
15 Mrz 20 vom Mitglied: Levka...
Die Seele braucht auch ab und an etwas Nahrung 🌸💖😘 
15 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
Fies sind ja auch die Champagner Trüffel, da will man eigentlich nur einen essen, und zack springt einem die ganze Packung in den Mund.  
15 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
😂 
15 Mrz 20 vom Mitglied: kirchgellersen
Das schlimme ist, da ich ja seit Januar kaum süßes esse, das mir so 🤮wurde....🙈 
15 Mrz 20 vom Mitglied: kirchgellersen
Oh, das tut mir leid. 🤗 
15 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531

     
 

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