Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 64,27g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Feta Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Water . Abendessen: Hanover Premium Petite Brussels Sprouts, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Medium Black Olives, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned, Busseto Italian Dry Salami , Daisy Sour Cream, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Now C-1000, Berberine, MK-7 Vitamin K2, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin, Broad-Spectrum Magnesium Caps. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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