Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: miree Gorgonzola, Aldi Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Abendessen: Brokkoli, Sellerie, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl, Lauch, Möhren. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Milka Nougatcreme & Haselnuss, Ferrero Küsschen , Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, miree Gorgonzola, Paprikawurst, Presssack, Mischkornbrot. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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