kirchgellersen's Notizen, 14 Mrz 20

die Strafe für den Sekt....egal
64,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2020:
1527 kcal Fett: 80,41g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 116,96g.   Frühstück: Gut & Günstig Hagebuttentee, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat,  Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Mangos, Vita D'or Pflanzen Margarine,  Mischkornbrot, Wiesenhof Vegetarische Fleischwurst, GutBio Allgäuer Hofkäse. Mittagessen: Meßmer Ingwer-Zitrone,  Zwiebeln,  Rapsöl, Alnatura Rote Bete Gekocht,  Ei,  Hüttenkäse, Ja! Quark 20%, Wiesenhof Vegetarische Fleischwurst. Abendessen:  Zwiebeln,  Rapsöl, Alnatura Rote Bete Gekocht,  Ei,  Hüttenkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Hagebuttentee, Rotkäppchen Sekt Mild, Seeberger Nussmischung, Vegan Leben Energiebällchen Cranberry, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee, Schokolade,  Mürbteigkekse, GutBio Allgäuer Hofkäse. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

11 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
😂😂😂😂 ... ich kann es nachvollziehen 
14 Mrz 20 vom Mitglied: CaroAssun
Wie war das mit dem Zwergentöpfchen? 😘😘 
14 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
Ich zitiere Tiemar immer wieder gern 😍😍😘 
14 Mrz 20 vom Mitglied: ~Memory~
😊 
14 Mrz 20 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


kirchgellersen's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.