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KFA 30,6 %
BMI 30,0
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Monarc Quarktasche, Kaufland Harzer Roller. Abendessen: Freshona Cornichons, K-Classic Mehrkornbrötchen , K-Classic Butterkäse, Rote Paprika, K-Classic Hummus Pikant, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Lidl Eierlikör Berliner, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Bake & Break Partybrot Classic. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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