Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4576 kcal
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Fett: 216,82g | Eiw: 166,05g | Kohlh: 278,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nadler Fleischsalat, Popp Käse-Obst-Salat, Brinker Eiweißbrötchen. Mittagessen: K-Classic Bockwurst. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Mirácoli Tomate Kräuter, K-Classic Fusilli. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Bitburger Premium Pils, Popp Ei Bacon , Harry Eiweißbrot, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich . mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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