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Ich freu mich, mein Zielgewicht ist zum Greifen nahe, jetzt dranbleiben! 😀
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Haselnüsse, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Edeka Bio Chia-Samen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Genuss Plus Nuss-Mischung , Tzatziki, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rotkohl, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Wasa Roggenknäcke, Exquisa Balance 5%, Erdbeermarmelade. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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