Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Latte Macchiato. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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