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ein guter Tag für mich. Die Waage ist doch nicht kaputt 😆
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Specht Hähnchen Sülze, Milfina Butter , Lidl Ciabatta. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Mestemacher Fitnessbrot, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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