Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Choceur Racer Sticks, Latte Macchiato, Mandarine, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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