Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Frikadelle. Abendessen: Milbona Speisequark 20% Fett, Lidl Weltmeisterbrot, Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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