Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 241,47g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Purland Frisches Mett, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Olivenöl, Seehecht, Eismann Buntes Linsengemüse. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, Thürmann Schweineohr. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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