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Ahhh das 🐿ist unterwegs 🤣
Ich grüße Euch ganz lieb und wünsche einen entspannten Tag, hoffentlich gesund🍀💚🍀
Heute steht bei mir das Fitnesscenter auf dem Programm 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
...was macht Ihr heute so?
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58,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 212,85g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Butternut Kürbis, Kokosmilch, Rinderhackfleisch, Kokosflocken, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado, Kiwi. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Birnen, Jütro Mango Tiefgefroren, Mandarine, Banane, Ananas, Heidelbeeren, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Jacki😁🙋🏻♂️ schönen Donnerstag junge Frau🍀☀️
12 Mrz 20 vom Mitglied: #Christian#
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Guten Morgen Chistian, hab nen schönen Tag😉
12 Mrz 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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12 Mrz 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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