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KFA 30,8 %
BMI 29,7
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 278,98g.
Frühstück: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Knusper-Kartoffeltaschen Frischkäse Kräuter. Abendessen: Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Frischkäse, Roggenvollkornbrot, K-Classic Knusper-Kartoffeltaschen Frischkäse Kräuter, Kokosöl, Aldi Kaisergemüse, Couscous (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Tem's Root Beer, Leibniz Pick Up! Choco, Orangensaft, Lindt Mini Emotis. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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