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Es geht voran, hätte gar nicht damit gerechnet. Anpassung des SD Hormons scheint auch dazu beizutragen. 3,1kg in 4 Wochen. Bin für den Anfang zufrieden. Wenn es sich irgendwann bei 1-2kg im Monat einpendelt, bin ich sehr glücklich :)
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126,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 88,65g | Eiw: 98,22g | Kohlh: 241,30g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, BioBio Reisdrink, Kakao Nibs, Kokosnuss-Milch, Banane. Mittagessen: Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Hofmaier Kasseler, Butter, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Barilla Fusilli, Tomatenmark, Klare Rinderbrühe, Rinder-Gulasch, Paprikapulver, Butterschmalz, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft, Essig, Zucker, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Club Mate Club Mate Cola . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
3,1 Kg weniger ist viel in einen Monat Super weiter so👍☺
11 Mrz 20 vom Mitglied: Karolina 35
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Danke Karolina 35, ich bleibe auf jedenfall am Ball. Vor allem fällt es mir gerade auch wirklich leicht :)
12 Mrz 20 vom Mitglied: Himmelskatze
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Himmelskatze's Gewichtsverlauf
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