Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Ja! Kräuter Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Birnen, Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Himbeere (250g). Abendessen: Sauvignon Blanc, REWE Alaska Seelachsfilet, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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