Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Mangos, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Mais, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Edeka Honig Senf Dressing , Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Fitline Proshape. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (mit Butter), Lindt Mini Pralinés, REWE Beste Wahl Cappuccino ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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