Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 14,26g | Eiw: 15,59g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Potato Cup Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Mandarine. mehr...
|
|
2720 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|