|
2 дня загула + 1,5 кг....
|
61,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Ого, Polezzno Псиллиум, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Оливковое Масло. Mittagessen: Микоян Паштет Легкий для Поста, Elmika Хлебцы Ржаные, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Sonstiges: Виноград, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|