Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Schichtsalat, Mais, Edeka Honig Senf Dressing, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: TiP Tzatziki, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks, TiP Tzatziki, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: Capri-Sonne Multivitamin, Wasa Sandwich Cream Cheese, Ja! Würfelzucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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