Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Low Carb Brot II, Kaffee mit Milch, Eridanous Meeresfrüchtesalat . Mittagessen: Edeka Schwarzwälder Schinken, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Abendessen: Romanza Haselnuss Eis. Snacks/Sonstiges: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Italiamo Tiramisu. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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