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Einen wunderschönen Wochenstart wünsche ich euch allen.
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 45,36g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchensteak Paprika. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Start in die Woche 🙋🏻♀️😊
09 Mrz 20 vom Mitglied: anmogu64
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Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌷🌸
09 Mrz 20 vom Mitglied: Levka...
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Hi liebe Mona, Danke, das wünsche ich dir auch. LG
09 Mrz 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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