Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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122,4 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Banane. Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zwiebeln, Ei, Semmelbrösel, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Lorenz Salzstangen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 20 vom Mitglied: Bibi2020
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09 Mrz 20 vom Mitglied: Rajoanev
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Zumindest besser als letzten Montag.
09 Mrz 20 vom Mitglied: Batumi
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