Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 244,46g.
Frühstück: Aldi Unser Meisterliches, Gekochtes Ei, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl, Kartoffelecken, Kirschtomaten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, HAK Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Milka Alpenmilch Schokolade, MAOAM Kracher, Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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