keto_danny's Notizen, 08 Mrz 20

Gaat helaas langzamer dan gehoopt.
Het is nog steeds voornamelijk vocht.
De sokken die ik gisteravond heb uitgedaan,
stonden vanmorgen nog in mijn benen.😫
En gewoon weer door!
Ik moet écht verder onder de 70 kilo komen.
Anders zit ik er steeds weer boven, en dat wil ik niet.

69,9 kg Bisher verloren: 24,4 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1325 kcal

Fett: 96,77g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 20,37g.   Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Beemster Belegen 48+, AH Biologisch Grove Mosterd , Kesbeke Augurk, Melkan Roomboter Ongezouten, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Abendessen: AH Zalmfilet op Huid, AH Ei, Lidl Grana Padano, AH Verse Slagroom, AH Koolraaptagliatelle. Snacks/Sonstiges: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. mehr...