|
Samstag, Bauchumfang 99,5 cm
|
107,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 101,96g | Eiw: 190,86g | Kohlh: 369,37g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Kartoffeln, Milch 1,5%, Butter, Ketchup, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|