Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 26,58g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Traubensaft, hanuta Hanuta, Balisto Muesli-Mix, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
|
|
2880 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|