Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 260,99g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zörbiger Überrübe, Gekochtes Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Brötchen. Mittagessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Abendessen: TiP Apfelschorle, Bratensoße, Gemüsepfanne, Hühnchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Coffee Fellows Hot Chocolate White , Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Sanella Russischer Zupfkuchen , Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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