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KFA 30,3 %
BMI 29,7
Langsam kriege ich Schiss vor der Ausbildung einer Fettschürze - vielleicht sehe ich als Dicker Besser aus denn als Dünner...
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 111,37g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 291,76g.
Frühstück: Erdbeer Milchshake, Milfina Butter , REWE Vollkornbrot Geschnitten , K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Abendessen: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche, Flammendes Herz, Leibniz Pick Up! Choco, Lindt Mini Pralinés, Lindt Lindor Kugel Rot. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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