Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 16,60g | Eiw: 19,92g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce, Meßmer Früchtetee. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Mandarine. mehr...
|
|
3057 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|