Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 287,31g.
Frühstück: Lambertz Blätterteiggebäck, Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Nutella Nutella, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Olivenöl, Brokkoli, Maggi Soße zu Braten, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Schweinefilet, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso, Lambertz Blätterteiggebäck. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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