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👋😄 🚥🚂🚥
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73,2 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft, Honig. Mittagessen: Zum Dorfkrug French Dressing, Lidl Salatgurke, Karotten, Rettich. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kiwi, Mandarine, Äpfel. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋♀️ fährst du heute mal rückwärts 😳 schönen Freitag 🤗 🍀 ☀️
06 Mrz 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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👋😄 DANKESCHÖN, dir auch! Ja, das ist wohl so. Ich probiere gerade ein wenig mit der Ernährung aus...
06 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Moinl ieber Cherusker 😊 ich würde sagen du rangierst gerade minimalst 😂
06 Mrz 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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😄👍 So kann man es auch umschreiben...
06 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Ich bin ja sowieso der Meinung, dass du dein Ziel bereits erreicht hast, also kannst du gerne experimentieren, wenn es deiner Gesundheit dient ist es sowieso super, bin froh dass ich alles essen kann und darf 😀
06 Mrz 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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