Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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83 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 52,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Mühlen Gold Eiweißbrot. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Nadler Hering in Gelee. Abendessen: Rispentomaten, Rispentomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silke-S's Gewichtsverlauf
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