Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 87,67g.
Mittagessen: Leichter Genuss Speisequark, Vita D'or Raffinesse, Weiße Champignons (Gebraten), Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilets. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amber_hst's Gewichtsverlauf
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