Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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102,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3666 kcal
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Fett: 127,65g | Eiw: 146,61g | Kohlh: 423,73g.
Frühstück: Kaufland Speisequark Magerstufe, Body & Fit Protein Flakes, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme, Kaffee mit Milch, Dill, Gurke (mit Schale). Abendessen: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, K-Classic Backfischstäbchen, Jütro Rahm Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, K-Classic Ananas Saft, Malibu Caribbean Rum, K-Classic Fusilli. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Fitnesstraining Hanteln - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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maibi28's Gewichtsverlauf
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